Atualidades

Hábitos que sugam sua energia

✨ “Tudo é energia e é tudo o que há” - Albert Einstein ✨

É física purinha!
A energia que nos molda e habita no ambiente que nos cerca precisa estar sempre em movimento, é uma troca constante. 
Portanto, estar saudável também consiste em cuidar da nossa energia e manter um bom relacionamento com o Universo.

Separei aqui alguns hábitos traiçoeiros que podem sugar a nossa energia:
🔺estresse: se irritar demais sem necessidade
🔺se preocupar muito com a opinião, atitude e pensamento dos outros: impossível agradar a todos, não leve tudo para o lado pessoal
🔺se comparar também pode ser bem ruim: seja autêntico e faça o seu melhor
🔺tentar ter o controle de todas as situações: algumas coisas temos que simplesmente entregar para o Universo 
🔺viver no passado, relembrando erros e decepções, ou pensar demais no futuro: VIVA o presente e se preocupe com o que pode mudar agora 
🔺não agradecer: a GRATIDÃO transforma a vida e gera abundância
🔺conviver com pessoas negativas ou estar em ambientes tóxicos: nós absorvemos tudo que está ao nosso redor, cerque-se de pessoas que te amam e te impulsionam 
🔺estar sempre com pressa, fazer tudo em cima da hora: ter uma rotina e se planejar é fundamental 
🔺pensamentos e palavras negativos: seus pensamentos e sentimentos dominantes e repetitivos formatam a sua realidade
🔺ler e assistir notícias e programas focados em desgraças, mortes e traições 
🔺pular refeições e se alimentar mal: alimentos inflamatórios nos deixam mais cansados e pioram os sintomas de estresse e depressão
🔺padrões de sono ruins: dormir é essencial para regenerar nossas células e otimizar a imunidade
🔺se cobrar demais e levar as coisas muito a sério: seja GENTIL com você mesmo, se permita relaxar e rir mais, até dar aquela dorzinha na barriga 🤣🤗

Espero que tenham gostado! 
Como anda a energia de vocês? Me contem aqui nos comentários 👇🏻⬇️