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Benefícios dos Óleos Essenciais

Os bons cheiros te trazem boas sensações e lembranças? Você sabia que através dos aromas é possível tratar doenças, problemas físicos e espirituais?

O óleo essencial é um extrato concentrado de componentes orgânicos voláteis de ervas ou flores, ou seja, compostos que evaporam facilmente. Esses compostos existem na natureza com o intuito de conferir aromas e proteção para as plantas (contra insetos, bactérias, vírus e fungos). Há mais de cinco mil anos, os óleos essenciais são usados de forma medicinal e hoje em dia podem ser usados por quem busca um estilo de vida saudável, proporcionando bem-estar em diversos aspectos da sua rotina.

Os óleos podem ser usados como aromaterapia em difusores para o ambiente ou inalação, para uso tópico (misturado em óleos de massagem, por exemplo), em misturas para escalda pés e alguns também são seguros e próprios para ingestão, com indicações específicas.

✨Os TOP FIVE para você ter em casa:

🄼🄴🄻🄰🄻🄴🅄🄲🄰: fortalece a imunidade;

🄰🄻🄴🄲🅁🄸🄼: ajuda a melhorar foco e concentração;

🄷🄾🅁🅃🄴🄻🄰 🄿🄸🄼🄴🄽🅃🄰: pode ser utilizado como descongestionante, para aliviar tensões musculares, tem benefício no humor, memória e controle do apetite;

🄻🄸🄼🄰🄾: destoxificação do organismo

🄻🄰🅅🄰🄽🄳🄰: gostaria de dar um destaque especial para este! Tem benefícios comprovados no combate ao estresse, ansiedade e insônia. Um estudo comparando o uso do óleo essencial de lavanda e os níveis plasmáticos de melatonina em indivíduos acima de 60 anos demostrou aumento de melatonina nos participantes que foram submetidos a 2 sessões semanais de inalação com óleo de lavanda. Além disso, a aromaterapia com lavanda potencializa a neurotransmissão gabérgica (o GABA é um neurotransmissor que inativa neurônios, por isso ajuda a controlar a ansiedade e tratar insônia).

‼️Para aqueles que sofrem de enxaqueca uma boa dica são os óleos de alecrim, hortelã pimenta e lavanda.

Agora que você já sabe disso tudo feche os olhos e respire fundo, deixe o aroma penetrar no seu corpo, cérebro e promover diversos sentimentos!

Você usa óleos essenciais no seu dia a dia? Tem dúvidas sobre o uso? Deixe aqui nos comentários! 💛