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Perigos dos refrigerantes

O refrigerante é definitivamente um dos PIORES produtos que a indústria de bebidas nos trouxe. A afirmação soa dramática, mas se levarmos em conta todos os riscos que oferece à saúde, entenderemos que não se trata de exagero. Hoje eu trouxe alguns dados para você repensar o consumo de refrigerantes.

É uma bebida sem valor nutricional algum e com altas concentrações de açúcar, conservantes, corantes, ácidos e sais que prejudicam o funcionamento do organismo de diversas maneiras. Confira os principais na arte desse post.
Todas estas substâncias, principalmente a cafeína e o açúcar (e também o sabor doce dos adoçantes) viciam e por isso é tão difícil para alguns mudar este hábito. Mas agora que você já tem motivos suficientes, que tal tentar?

Para saciar a sede ou refrescar o organismo opte por água. Se você sente falta de sabor, recorra aos chás gelados, águas aromatizadas e sucos naturais com moderação.

Um passinho de cada vez e a gente chega lá! [😉]

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