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Saúde Instestinal e Pele

Se você acha que só o investimento em procedimentos, cremes e dermocosméticos é suficiente para garantir uma pele bonita, lamento informar, mas você pode estar perdendo dinheiro e precisa mudar esse conceito. Eles são importantes, mas precisam estar associados a uma boa saúde intestinal para garantir os resultados esperados.

📌Hábitos alimentares ruins, comprometem o sistema imunológico ➡️ danificam a barreira intestinal, permitindo a passagem de substâncias tóxicas, bactérias, vírus, fungos e alimentos mal digeridos, o que desencadeia uma INFLAMAÇÃO SISTÊMICA, sobrecarregando nossas defesas. Isso pode ser gatilho para o aparecimento de oleosidade, acne, rosácea, aceleração do envelhecimento cutâneo, dermatites e psoríase.
📌A disbiose intestinal (desequilíbrio da microbiota intestinal) favorece a disbiose cutânea, pois os microorganismos que habitam os dois são parecidos. Pode ocorrer maior proliferação das bactérias 𝘊𝘶𝘵𝘪𝘣𝘢𝘤𝘵𝘦𝘳𝘪𝘶𝘮 𝘢𝘤𝘯𝘦𝘴 𝘦 𝘗𝘳𝘰𝘱𝘪𝘰𝘯𝘪𝘣𝘢𝘤𝘵𝘦𝘳𝘶𝘪𝘮 𝘢𝘤𝘯𝘦𝘴, associadas à acne vulgar.
📌Excesso de alimentos como açúcares e carboidratos simples aumenta os níveis de insulina, hormônio que contribuiu diretamente na formação da acne.
📌Além disso, mastigação incorreta, mucosa danificada, disbiose intestinal e alimentação pouco variada reduzem o aporte e assimilação de nutrientes essenciais para a manutenção da saúde da pele, unhas e cabelos.
📌Um estudo realizado com camundongos na Universidade da Califórnia e publicado no Journal of Investigative Dermatology, revelou que a disbiose induzida nesses animais desencadeou quadros inflamatórios de psoríase de pele e articulações. Ao controlar a disbiose com mudanças alimentares, as inflamações de pele e articulações foram reduzidas significativamente.

Portanto, os cuidados com a pele começam de dentro para fora e o primeiro passo é adotar uma dieta balanceada, reduzindo açúcares, laticínios, carne vermelha, bebida alcoólica, ultraprocessados e gorduras saturadas. Também é importante ponderar o uso de medicamentos do tipo “prazóis”, laxantes e antibióticos, que danificam as mucosas, provocam disbiose e má absorção de nutrientes.