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Dia Nacional da Saúde

Hoje é o Dia Nacional da Saúde, tema que sou apaixonada e me dedico cada vez mais a estudar e aprender. É importante falar e vivenciar saúde todos os dias, não só hoje, mas fico feliz que tenhamos uma data especial para debater um pouco mais sobre o assunto. Parece que neste longo período de pandemia uma das grandes lições que ficam é que nossa saúde deve sim ser prioridade, quando não cuidamos dela ficamos mais expostos e vulneráveis a diversos tipos de doenças e sintomas, e perdemos qualidade de vida.

Eu poderia colocar aqui diversas estatísticas que mostram o panorama da saúde no país ou perfil epidemiológico das doenças mais incidentes, mas prefiro falar sobre a importância do autocuidado, das atitudes e comportamentos que estão na base de uma vida saudável e que só dependem diretamente de nós mesmos. 

Nesta data que sugere reflexão, convido todos a pensarem o que estão fazendo pela sua saúde. Pense nos seus objetivos e sonhos relacionados com a saúde, pense porque você quer atingir essas metas, pense nas escolhas que você faz, nas suas dificuldades, no que te impede de dar o primeiro passo para adotar um estilo de vida que proporciona bem estar e longevidade.

É essa análise racional, interessada e honesta consigo próprio que desperta consciência do tanto que podemos fazer por nós mesmos. Das ações diárias e, aparentemente, simples que podemos mudar para ter mais saúde, viver mais e melhor.

Aproveite a oportunidade que esta data nos traz para iniciar hoje mesmo uma pequena ação em prol do que temos de mais precioso: a saúde e a vida! 

Contem comigo se precisarem de ajuda nesta caminhada! 😊

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